Group no Coach

การออกกำลังกันเป็นกลุ่มที่ไม่มีเทรนเนอร์มาทำหน้าที่ในการให้คำเเนะนำหรือนำทาง เเต่จะเป็นการฝึกออกกำลังกายด้วยตนเองพร้อมกับเพื่อนๆ โดยใช้ความรู้ที่มีอยู่ในเบื้องต้น