แรงบันดาลใจในการออกกำลังกาย มีอะไรบ้าง

body

การออกกำลังกายนั้น แม้ว่าจะง่าย แต่เอาเข้าจริงแล้วการควบคุมตัวเองให้ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอนั้นไม่ง่ายเลย ยิ่งหากต้องการออกกำลังกายเพื่อพัฒนารูปร่างของตัวเองแล้วล่ะก็ การมองหาเป้าหมาย และแรงบันดาลใจนับว่าสำคัญเลยทีเดียว แรงบันดาลใจนี่แหละจะเป็นตัวผลักดันและขับเคลื่อนตัวเราจนออกกำลังกายจนได้นั่นแหละ แรงบันดาลใจต้องมีแบบไหนบ้าง

แรงบันดาลใจจากคนธรรมดา

แรงบันดาลใจแบบแรก เราขอแนะนำว่าควรมองหาแรงบันดาลใจจากคนธรรมดานี่แหละ จริงอยู่ว่าเราอาจจะมองหาไอดอล ดารา เพื่อเป็นเป้าหมายในการก้าวไปให้ถึง แต่การมองหาไอดอลแบบคนธรรมดาจะทำให้เรารู้สึกว่า เราทำได้ดีมากกว่า คนธรรมดานี่แหละ จะมาเป็นแรงบันดาลใจให้กับเราในฐานะคนธรรมดาเหมือนกัน

แรงบันดาลใจจากความรัก

ความรักจะเปลี่ยนแปลงทุกสิ่ง ทำให้คนเราทำได้ทุกอย่างอันนี้จริงเลย บางคนตอนไม่มีความรักก็เฉยๆนะ แต่พอมีความรักเท่านั้นแหละ พวกเค้าพร้อมที่จะทำทุกอย่างออกมาให้ดีที่สุด หนึ่งในนั้นคือการดูแล รักษา รูปร่างหุ่นของตัวเอง หากเรามีความรักแล้ว นั่นแหละคือแรงบันดาลใจที่ดีที่สุด ในการผลักดันให้เราออกกำลังกาย หรือ ฟิตหุ่นให้ดูดี หากใครมองหาแรงบันดาลใจไม่เจอ ลองมองหาความรักดูสิ

แรงบันดาลใจเรื่องสุขภาพ

เรื่องของสุขภาพก็เช่นกัน เราเข้าใจกันดีอยู่แล้วว่า หากเราไม่ออกกำลังกายก็จะทำให้สุขภาพไม่ดีไปด้วย แต่เชื่อไหมว่าแม้จะรู้อยู่เต็มอก แต่ก็ยังไม่ออกกำลังกายกันอยู่ดี ทีนี้แรงบันดาลใจชั้นเยี่ยมให้เราหันมาออกกำลังกายดูแลสุขภาพนั่นคือ การที่เราได้เจ็บป่วยจนล้มหมอนนอนเสื่อนั่นแหละ หากได้นอนโรงพยาบาลสักทีรับรองเลยว่าจะรีบบอกตัวเองให้กลับมาออกกำลังกายอย่างไวเลยทีเดียวเชียว

แรงบันดาลใจเรื่องของรางวัล

บางคนไม่ได้อยากจะออกกำลังกายสักเท่าไรหรอก แต่ชอบการแข่งขันมากกว่า ทีนี้ก็เลยเอาเรื่องการแข่งขันมาเป็นแรงบันดาลใจในการออกกำลังกายได้เหมือนกัน เช่น นักวิ่งทั้งหลายบางคนอาจจะไม่ได้คิดจะวิ่งเพื่อรางวัล แต่วิ่งเพื่อสุขภาพ แต่ซ้อมไปซ้อมมา ก็เลยอยากจะแข่งเพื่อท้าทายตัวเองและเงินรางวัล อยากได้รางวัล อยากขึ้นโพเดียม เรื่องเหล่านี้ก็เป็นแรงบันดาลใจผลักดันให้เราออกกำลังกายได้เหมือนกัน

แรงบันดาลใจจากคำดูถูก

แรงบันดาลใจอย่างสุดท้าย แม้ว่าจะเป็นเชิงลบแต่ก็ต้องยอมรับว่ามีแรงขับเคลื่อนเหมือนกัน นั่นคือ แรงบันดาลใจจากคำดูถูก ดูแคลน เยาะเย้ย เย้ยหยันจากคนรอบข้าง นั่นทำให้ใครหลายคนลุกขึ้นมาปฏิวัติตัวเองออกกำลังกายจนหุ่นดีกันมาหลายคนแล้ว เอาละแนะนำไปแล้ว ก็มองหาแรงบันดาลใจกันดูเอาเองดีกว่า